나와 함께 걷는 마음산책(정서조절 향상 프로그램)

996 HITS 개인 m 12 점 12시간/6회

대인관계에서 경험하는 감정을 효과적으로 표현하고 조절하여 학교생활 및 대인관계에서 효과적으로 기능

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1. 프로그램명 : 나와 함께 걷는 마음산책(정서조절 향상 프로그램)

2. 모집 인원 : 재학생 12명 이내(외국인 학생 포함)

3. 신청기간: 2021.04.02.(금) ~ 04.11.(일)

4. 일정: 2021. 04. 13(화) ~ 05. 25.(화) 10:00-12:00

5. 시간: 주 1회/1회기 120분, 총 6회기/12시간

6. 장소: 학생상담실(SP관 101호)

7. 진행:김지은 센터장(더마음심리상담센터)

8. 참가특전 : 6회 프로그램 이수 시 마일리지 12점 부여 및 수료증 발급

9. 회기별 프로그램

구분	제목	내용
1	오리엔테이션	집단 구조화 및 프로그램 소개
2	생각 구별하기	생각 지니기 대 생각 받아들이기의 차이, 나의 생각 패턴 탐색
3	마음 챙김하기	자기개념화 활동을 통한 자기경직성 통찰 - 문제의식 발견
4	경험 수용하기	수용과 회피에 대한 자각 활동 - 활동지 작성 및 공유
5	가치 선택하기	내가 선택한 가치(방향)으로 경험하는 고통과 행복에 대한 고찰
6	함께 나아가기	집단상담 소감

10. 문의: 학생상담실(042-722-2325)

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