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자기계발 자기계발
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codbs2317@pcu.ac.kr
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042-722-2325
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W205호
대학생활 속 스트레스 상황에서 자신의 감정을 살펴보고 인식하고 수용하여 부정적인 감정을 조절하고 상황에 적합한 대처방식을 습득함으로 대학생활적응능력 향상
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세부내용
1. 프로그램명 : 동그랗게(정서조절 향상 프로그램)
2. 모집 인원 : 유학생 및 재학생 15명 내외
3. 신청기간: 2023. 06. 12.(월) ~ 06. 16.(금)
4. 운영기간: 2023. 06. 19.(월) ~ 06. 23.(금) 13:00 ~ 15:00/4회기 운영
5. 장소: W205호(집단상담실)
6. 참여자 특전 : 4회기 참여시 마일리지 4점 부여 및 수료증 발급, 점심식사 제공 예정
7. 회기별 프로그램
| 구분 | 제목 | 내용 |
| 1 | 오리엔테이션 | 과정 안내 및 공동체 약속 |
| 2 | 느낌말 훈련/I-message(나 전달법) | 생각과 감정의 차이를 이해하고 자신을 표현하기 |
| 3 | 안전지대/그룹 중간평가 | 집단 속 관계의 이해와 방해물 알아보기 |
| 4 | 강점 찾기/마무리 | 자신의 강점을 찾고 표현하기 |
8. 문의: 학생상담실(042-722-2325)
프로그램 후기
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